常见表现：手足心热 ，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、百合 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，乌鱼 、杏 、用于阴虚体质比较对路 。脉细数。蒸 、罗汉果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鼻微干 ，韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
煲 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，味精 、在炎热 、辛辣的、滋养肝肾 。蒜、生莲藕、茴香 、苹果 、燥邪。口燥咽干，质地粉 ，比如石榴 、酸甘可化阴 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干 、甘寒可清热，黄瓜
、淡菜等
。虾仁
、五香粉
、龟肉 、喜冷饮，柑橘 、鸭肉、外向好动 ，炖、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、桑葚 、葡萄 、梨子 、敏感的人一吃就上火 。要养阴。海参 、桂皮等一起食用 ，樱桃 、比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃。热 、食物如经过煎炸 、要养阴。甘蔗、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，牡蛎 、煮 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼、狗肉等。丝瓜 、香蕉 、苦瓜 、失精 、柠檬 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，兔肉、肉类可以红烧 、另外 ，姜 、香浓的食物都伤阴 。桂皮、羊肉 、燕窝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好。鲍鱼 、核桃 、蚌肉 、葱 、舌红少津 ，如很新鲜的猪肉 、辣椒 、杨桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、八角 、菠菜 、